學校：福州勵志中學 負責人：張曉煒 舉報電話：87888072
|
星期 |
年級 |
一小時活動劃分 |
地點、活動內容 |
負責人 |
|
星期一 |
初一 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操體育鍛煉課（3：25-4:10） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、跳長繩、排球、羽毛球、跳短繩，中長跑等，操場、活動室、教室， |
年段長、班主任、體育教師 |
|
初二 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（4:10-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
初三 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（4:10-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
星期二 |
初一 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（4:10-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
初二 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（4:10-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
初三 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（4:10-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
星期三 |
初一 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（3:25-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
初二 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（3:25-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
初三 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（3:25-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
星期四 |
初一 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（4:10-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
初二 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操體育鍛煉課（3：25-4:10） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
年段長、班主任、體育教師 |
|
初三 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（4:10-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
星期五 |
初一 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（4:10-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
初二 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操課外體育活動（4:10-4:40） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
值日教師、體育教師 |
|
初三 |
大課間（9：40-10:00）上下午各5分鐘眼保健操體育鍛煉課（3：25-4:10） |
廣播操，游戲，乒乓球、籃球、排球、羽毛球等，操場、活動室、教室， |
年段長、班主任、體育教師 |
備注：
1、大課間活動：廣播操后進行身體素質練習（俯臥撐、立臥撐、柔韌練習）；
2、體育鍛煉課：必須進行中長跑練習；
3、課外體育活動：當天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展30分鐘的體育活動；
4、體育課：各班每周為2節體育課（一節體育鍛煉課）。
